Frutta Gialla

La frutta gialla, al pari dell'arancione, è considerata positiva per moltissimi aspetti in quanto contiene carotenoidi e bioflavonoidi, entrambi preziosi antiossidanti. Tra i benefici della frutta e verdura giallo arancio c'è la capacità delle sostanze in essa contenute di abbassare la pressione arteriosa e il colesterolo cattivo. I frutti gialli favoriscono anche la digestione, proteggono la vista, aiutano l'abbronzatura e mantengono elastica la pelle.
I frutti esotici gialli, in particolare, aiutano la cicatrizzazione in caso di ferite, rinforzano le ossa e sostengono il sistema immunitario.
Anche un solo frutto giallo chiaro o un frutto giallo piccolo al giorno è considerato un vero toccasana per prevenire i malanni di stagione. Pensiamo per esempio ai limoni Anche se in minima parte rispetto all'ortofrutta arancione o all'ananas, un frutto esotico giallo straordinario per moltissimi aspetti, si tratta infatti di alimenti con alti contenuti di vitamina C.

Frutta Gialla (e verdura): scopri con quali frutti puoi fare il pieno di energia

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